Nå med veddemål, cheatdays og widget

Slutt med sukker. Ikke la suget ta overhånd!

Å slutte med sukker har mange helsefordeler, inkludert vektkontroll, bedre tannhelse, økt energinivå og redusert risiko for diabetes og fedme. Sukkerstopp hjelper deg på veien til et sunnere og mer energisk liv.

Kom i gang og tell dager, timer, minutter og sekunder i dag!

God dag!

Tid uten sukker

dager

18t 47m 55s

2 cheatdays igjen Bryter reglene i «Kontoret»

Funksjoner i appen

Mer enn en sukkerfri-teller

Sukkerstopp har vært ute i App Store i noen år allerede, men etter overhalingen har appen fått nye funksjoner som gjør det lettere å holde ut. Prøv dem her.

Veddemål

Utfordre vennene dine

Start et veddemål, bli enige om en premie og se hvem som holder ut lengst. Alle i veddemålet ser når noen bruker en cheatday.

12dager21timer

3 deltakere 1 cheatday i uka er lov

DDu 0denne uka

IIngrid 1denne uka

MMagnus 0denne uka

Sukkersug

Lær når suget slår til

Logg hvert sukkersug og hva som utløste det. Appen viser deg mønsteret, så du kan være forberedt neste gang.

Når sukkersug rammerDu har stått imot 0 sukkersug

0Motstått

0Tilbakefall

Cheatdays

Litt rom for å leve

Bestem selv hvor mange cheatdays du får per uke eller måned, uten at telleren nullstilles.

2cheatdays per uke

Opptil 7 per uke

Widget

Fremgangen rett på hjemskjermen

Velg farge, og se dagene dine uten å åpne appen. Bonus: tallet minner deg på hvorfor du ikke bør ta den kjeksen.

Hvorfor kutte sukker?

Fordeler med å slutte med sukker

Det finnes mange fordeler med å slutte med sukker. Her er de viktigste!

Økt energinivå

Å eliminere sukker kan redusere energikrasj og humørsvingninger, og gi jevnere energi gjennom dagen.

Bedre blodsukker

Å slutte med sukker kan stabilisere blodsukkernivået, redusere risikoen for insulinresistens og type 2 diabetes.

Forbedret tannhelse

Mindre sukkerinntak senker risikoen for hull, tannkjøttsykdom og tannråte.

Vektkontroll

Redusert sukkerinntak kan bidra til å kontrollere kaloriinntaket, som kan hjelpe med vekttap og forebygging av fedme.

Redusert risiko for hjertesykdom

Lavere sukkerinntak er knyttet til bedre hjertehelse, og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Generell velvære

En sukkerfri diett kan føre til bedre mental klarhet, forbedret hudhelse og redusert risiko for kroniske sykdommer, og fremmer generell trivsel og livslengde.

Kom i gang

Hvordan appen fungerer

Fire steg, så er du i gang med den første sukkerfrie dagen.

Last ned appen

Sukkerstopp er tilgjengelig i både App Store og Google Play. Søk etter «Sukkerstopp» og last ned.
Opprett profil

For å kunne benytte deg av mulighetene i Sukkerstopp trenger du en profil. Opprett denne med brukernavn og passord, eller enda raskere med Google-innlogging.
Personaliser appen

Gjør appen litt mer personlig. Velg hvor mange cheatdays du vil ha, og hvordan widgeten skal se ut.
Trykk på start!

Når profilen er satt opp, kan du starte tellingen. Inviter gjerne venner til et veddemål, så holder dere hverandre i ørene.

Spørsmål og svar

Ofte stilte spørsmål om å slutte med sukker

Fant du ikke svaret? Send oss en e-post på post@sukkerstopp.no.

Hva koster Sukkerstopp?

Sukkerstopp er gratis å laste ned og bruke. Vil du ha tilgang til alle funksjonene, kan du kjøpe Premium-tilgang i appen.

Hvordan slutter jeg med sukker?

Bestem deg for hvor strengt du vil ta det, og sett en tydelig startdato. Mange synes det er lettere med en teller som viser fremgangen, en plan for når sukkersuget kommer, og noen å konkurrere med. Sukkerstopp gir deg alle tre.

Hva er en cheatday?

En cheatday er en planlagt dag der du kan spise sukker uten at telleren nullstilles. Du velger selv hvor mange cheatdays du får per uke eller per måned, eller om du vil slå dem helt av.

Hvordan fungerer et veddemål?

Du oppretter et veddemål, inviterer venner og blir enige om en premie og hvor mange cheatdays som er lov. Alle i veddemålet ser når noen bruker en cheatday, og den som holder ut lengst, vinner.

Hva gjør jeg når sukkersuget kommer?

Logg suget i appen og legg merke til hva som utløste det, for eksempel stress eller kjedsomhet. Mange opplever at det hjelper å drikke et glass vann, gå en tur eller spise noe med protein. Over tid ser du mønsteret og kan planlegge rundt det.

Finnes Sukkerstopp på Android?

Ja. Sukkerstopp finnes på App Store for iPhone og på Google Play for Android.

Kan jeg se fremgangen uten å åpne appen?

Ja. Legg Sukkerstopp-widgeten på hjemskjermen, så ser du hvor mange dager du har vært sukkerfri og hvor mange cheatdays du har igjen.

Appen finnes på App Store og Google Play!

Den nye Sukkerstopp-appen har kommet til App Store og Google Play. Last ned i dag, og la dag én starte nå.